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Seminari Online in diretta Live in Video-lezioni con la piattaforma Zoom

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Grazie ai Webinars Online potrai formarti direttamente da casa tua o dalla tua palestra, con le Video-lezioni in diretta dal vivo con i Docenti WTA!

Data: 13/02/2022
Dalle 09:30
Alle 16:00
Workshop pratico Online "Steel Clubs Mastery“

Programma e Orari delle lezioni del Workshop pratico Online in diretta live su Zoom:
•  dalle 09:30 alle 12:30: dalle basi agli esercizi avanzati dello Steel Clubs Training con l’utilizzo di una Clava singola;
  dalle 13:00 alle 16:00: esercizi e Workout specifici per la Preparazione Atletica.

Pesi consigliati per la frequenza del corso, una sola Clava:
•  Uomo: 15 Kg (livello avanzato), 12,5 kg (livello intermedio), 10 kg (livello principiante);
  Donna: 10 Kg (livello avanzato), 7,5 kg (livello intermedio), 5 kg (livello principiante).

Data: 20/03/2022
Dalle 09:30
Alle 16:00
Workshop pratico Online "Kettlebell Mastery“

Programma e Orari delle lezioni del Workshop pratico Online in diretta live su Zoom:
•  dalle 09:30 alle 12:30: Esercizi avanzati del Kettlebell Training con l'utilizzo di un Kettlebell singolo a un braccio;
  dalle 13:00 alle 16:00: Workout specifici per la Preparazione Atletica utilizzando gli esercizi avanzati del Kettlebell Training.

Pesi consigliati per la frequenza del corso, un solo kettlebell:
•  Uomo: 24 Kg (livello avanzato), 20 kg (livello intermedio), 16 kg (livello principiante);
  Donna: 14/16 Kg (livello avanzato), 12 kg (livello intermedio), 8 kg (livello principiante).