![](https://www.wta-functionaltraining.com/cms/wp-content/uploads/2019/01/Cover-PTONLINE-01.jpg)
OBIETTIVI ESTETICI
- DIMAGRIMENTO
- BODY BUILDING / AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE
- TONIFICAZIONE / DEFINIZIONE MUSCOLARE
![](https://www.wta-functionaltraining.com/cms/wp-content/uploads/2019/01/Cover-PTONLINE-03.jpg)
SALUTE E BENESSERE
- RIEQUILIBRIO POSTURALE GENERALE
- RIABILITAZIONE SPECIFICA (POST TRAUMATICA/POST INTERVENTO CHIRURGICO)
![](https://www.wta-functionaltraining.com/cms/wp-content/uploads/2019/01/Cover-PTONLINE-02.jpg)
PREPARAZIONE ATLETICA
- SPORT DI POTENZA, VELOCITA’, FORZA
- SPORT DI RESISTENZA
- SPORT DI SQUADRA
- SPORT INDIVIDUALI
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PROGRAMMI SPECIFICI
- PROGRAMMI SPECIFICI PER LE DONNE
- PROGRAMMI SPECIFICI PER FORZE OPERATIVE, MILITARI, FORZE DELL’ORDINE E VIGILI DEL FUOCO
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PUOI SCEGLIERE TRA LE DUE OPZIONI
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SOLO ALLENAMENTO
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ALLENAMENTO + ALIMENTAZIONE
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ACCESSO ALL’AREA RISERVATA CON:
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ANAMNESI SULLO STATO FISICO
Consiste in una indagine sul tuo passato fisico/sportivo e sul tuo attuale stile di vita. Questa fase è fondamentale per risalire ai tuoi punti forti e a quelli carenti, in modo da poterti strutturare il miglior Programma di Allenamento in base alle sue reali esigenze e capacità fisiche.
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TEST SULLO STATO FISICO GENERALE
Attraverso dei semplici Test fisici a corpo libero, risaliamo velocemente alla tua Postura, e al tuo stato di Mobilità Articolare e di Forza generale, di modo da poter avere degli elementi oggettivi da cui iniziare il tuo Programma di Allenamento.
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PROGRAMMA DI ALLENAMENTO PERSONALIZZATO
Con i dati emersi dalla fase di Anamnesi e di Valutazione arriviamo a redigere il miglior Programma di Allenamento possibile per il tuo Obiettivo e per il tuo Livello fisico di partenza in modo da ottimizzare al meglio in tempo a disposizione per portarti al tuo Target richiesto dall’Allenamento.
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VIDEO DI TUTTI GLI ESERCIZI DEL PROGRAMMA
Riceverai il Programma di Allenamento corredato da tutti i video di esecuzione degli Esercizi, direttamente sul tuo Smartphone/Tablet, tramite la nostra App che ti permette di visualizzare la Scheda di Allenamento corredata di tutte le informazioni per eseguirla nel modo più chiaro ed efficace possibile.
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PROGRAMMA ALIMENTARE PERSONALIZZATO (INCLUSO SOLO NELLA SECONDA OPZIONE)
Acquistando l’integrazione del Programma Alimentare Personalizzato, riceverai anche le linee guida su come associare la Nutrizione Sportiva al periodo di Allenamento.
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