Master Valutazione e Programmazione nel Functional Training

La valutazione del cliente è il primo passo determinante verso il successo o l’insuccesso del suo programma di allenamento!

Se il programma di allenamento è come un vestito che deve essere attagliato al cliente, il primo passo è quello di prendergli le misure corrette, per non creargli un vestito sbagliato!

L’obiettivo del Master è quello di fornire un metodo di valutazione rapido ed efficace per testare le condizioni di partenza del praticante prima di creargli un programma di allenamento e per verificare periodicamente i progressi indotti dal programma stesso.

Il protocollo uguale per tutti, non è funzionale!

All’Istruttore non basta sapere, saper fare e saper insegnare se non sa programmare il training in maniera adeguata!
Il programma di allenamento corrisponde alla strategia di azione che il Trainer delinea in base alle condizioni di partenza del praticante ed al tempo a disposizione che ha per portarlo al suo obiettivo nella maniera più efficace possibile.

L’obiettivo del Master è quello di chiarire definitivamente ogni sorta di dubbio su quella che è una materia troppo spessa nebulosa, per fornire una struttura di analisi ed azione chiara ed efficace nella creazione dei Programmi di Allenamento a breve ed a lungo termine nei vari obiettivi dalla Riabilitazione alla Preparazione Atletica passando per i meri obiettivi estetici del Fitness generico.

Cosa imparerai:

// Cosa ha dimostrato la scienza dell’allenamento essere i parametri fondamentali per creare un adeguato programma di allenamento;

// Quali sono i fondamenti scientifici della valutazione dell’allenamento fisico;

// Come utilizzare i Test di Valutazione delle capacità condizionali e coordinative per settore al meglio il carico allenante;

// Come scegliere e come eseguire i Test di Valutazione in base al livello, alla struttura e all’obiettivo del cliente;

// Come creare un Test di Valutazione con gli attrezzi del Functional Training rispettando le linee guida definite dal target dell’atleta;

// Le differenze tra carico di lavoro esterno e carico interno e come regolarli in maniera ottimale per portare i clienti al condizionamento fisico ed evitare le condizioni di Sovrallenamento e De-allenamento;

// Quali sono i parametri per gestire l’Intensità degli esercizi e dei programmi di allenamento e come regolarli al meglio in base al livello, alla struttura e all’obiettivo dei clienti;

// Quali sono i parametri extra-training da gestire per ottimizzare il recupero e il processo della Supercompensazione;

// Come utilizzare le conoscenze approfondite della teoria dell’allenamento per utilizzare al meglio gli esercizi del Functional Training nella creazione dei programmi di allenamento;

// Come utilizzare le conoscenze approfondite dell’Anatomia, della Fisiologia Articolare e della Biomeccanica per prevenire infortuni durante l’allenamento;

// Come utilizzare le conoscenze approfondite della teoria dell’allenamento per incrementare la performance nella preparazione atletica sportiva;

// Come utilizzare le conoscenze approfondite della fisiologia per incrementare la risposta muscolare e ormonale negli allenamenti finalizzati all’estetica;

// Come utilizzare le conoscenze approfondite della Fisiologia, della Biomeccanica e della teoria dell’allenamento per strutturare protocolli efficaci per l’allenamento finalizzati al recupero funzionale post-traumatico;

// Come strutturare programmi di allenamento per i gruppi e come dosare i parametri allenanti per garantire risultati a gruppi eterogenei di persone.


Indice degli argomenti del Programma del Master.

Programma della 1^ parte: 

• attività fisica e allenamento: definizioni, origini e benefici;

• gli aspetti psicologici e sociali di un'adeguata attività fisica e del ruolo dell'Istruttore nell'insegnamento di un corretto stile di vita (linee guida per una sana, corretta ed adeguata attività fisica funzionale all'essere umano); 

• i sistemi del corpo umano che interagiscono nell'allenamento: caratteristiche e adattamenti allo stress allenante;

• parametri esterni all’allenamento e loro interazione nella gestione del recupero;

• anamnesi iniziale e analisi posturale della persona;

• la valutazione funzionale del praticante;

• quali test e quando eseguirli;

• i test di mobilità articolare e stabilizzazione;

• i test di propriocettività e coordinazione;

• i test di forza funzionale;

• i test di resistenza;

• i test di velocità;

• i test di potenza;

• come creare un test funzionale specifico (attagliato alle reali richieste dell'atleta);

• redazione delle scheda di valutazione iniziale e di comparazione finale.

Programma della 2^ parte:

• Allenamento, Supercompensazione e Sovrallenamento: l’adeguato stess allenante;

• i principi della Programmazione dell’allenamento;

• il carico: parametri di gestione e interazione tra loro;

• i Sistemi Energetici e l'interazione tra loro;

• i principi del Functional Training nella Programmazione;

• il programma: dalla valutazione alla delineazione della strategia di azione;

• le qualità fisiche allenabili e l’interazione tra loro;

• dalla Periodizzazione alla Programmazione;

• la Periodizzazione: come strutturare i macrocicli per i vari obiettivi;

• la Programmazione del Functional Training con protocolli specifici per qualità fisiche:
– mobilità articolare
– forza
– velocità
– potenza

– resistenza

• la Programmazione del Functional Training con protocolli per obiettivo:
– recupero posturale
– recupero post-traumatico
– preparazione atletica per i vari sport
– body building
– fitness
– obiettivi estetici (dimagrimento, tonificazione, problematiche estetico-funzionali)

• la Programmazione del Functional Training nei corsi di gruppo. 

Master Trainer Emilio Troiano

Corso Online: il Master Valutazione e Programmazione nel Functional Training è disponibile solo Online.



La propria Area Riservata è provvista di un format di alta sicurezza informatica.

 L’unica tecnologia di cui hai bisogno per consultare il materiale didattico dell’Area Riservata è Adobe Reader (per i file pdf).

Il materiale didattico è compatibile con: Microsoft Windows, Mac, iPhone, iPad e Android.

Dopo aver acquistato il Master (immediatamente se effettui il pagamento con Carta di Credito o con PayPal; dopo aver ricevuto la conferma di pagamento se effettui il pagamento con bonifico), riceverai una mail (alla mail da te indicata al momento dell’acquisto del corso), con i tuoi dati di accesso alla tua Area Riservata dove troverai il Master da te acquistato.

A quel punto hai l’accesso illimitato alla tua Area Riservata, senza limiti di tempo e di scadenza.

Per questo Master non è previsto un esame in quanto al termine del Master viene rilasciato un Attestato di Partecipazione e non un Diploma.

Attestato di Partecipazione al  Master Valutazione e Programmazione nel Functional Training valevole per:

• inserimento nel prestigioso Albo Ufficiale Istruttori WTA e nella Banca Dati Lavorativa (gratuito);
  
  
• conseguimento del Diploma e Tesserino Tecnico Libertas/CONI (con integrazione di 50 Euro).

La certificazione in Master Valutazione e Programmazione nel Functional Training dà diritto ai crediti formativi dei Percorsi Formativi:

• Percorsi Formativi per Qualifiche Europee SNAQ/CONI: Personal Trainer - Preparatore Atletico
  
  
• Percorsi Formativi per Qualifiche di Specializzazione WTA: Exercise for Health Specialist

Al conseguimento del Diploma il Trainer, oltre a ricevere il Diploma viene inserito nel prestigioso Albo Istruttori Ufficiale WTA, all’interno della propria regione di appartenenza.
Questo Albo oltre ad essere l’unico documento ufficiale di accesso al pubblico che testimonia le reali competenze dei Trainer, costituisce una vera e propria Banca Dati Lavorativa alla quale si rivolgono sia i clienti che che cercano un Trainer competente a cui affidarsi, sia i titolari di Palestre che cercano dei Professionisti da inserire nel proprio Staff Istruttori. Infatti l’alto livello di professionalità della Formazione WTA, universalmente riconosciuta dal 2009 in tutti gli ambiti fisici (dalla preparazione atletica, alle applicazioni di ginnastica medica, fino al puro fitness estetico), permette ai WTA Trainer di essere inseriti in tutti gli ambienti sportivi in cui la funzionalità del Movimento del corpo umano risulta indispensabile per la salute e la efficienza della persona, che sia esso un atleta di una disciplina sportiva specifica o una persona che vuole recuperare o migliorare il proprio stato di salute e forma fisica.
Ad oggi il Metodo WTA, attraverso il grande lavoro degli oltre 20000 Trainer formati dal 2009, viene applicato con grande successo in tutti gli sport professionistici, nei centri medici e fisioterapici e in migliaia di palestre private e commerciali.

In particolare i campi di applicazione nei quali i WTA Trainer sono più richiesti sono:

• Condizionamento della Mobilità Articolare, prevenzione infortuni e recupero post-traumatico;
• Condizionamento della Forza Funzionale negli Sport;
• Allenamento Funzionale ad Alta Intensità;
• Incremento delle capacità biomeccaniche e neuro-motorie sia generali che specifiche sportive;
• Allenamento estetico associato al miglioramento della Postura;
• Allenamento di gruppo per ogni tipologia di livello e target.