Corso Istruttore di FLOWBAG TRAINING®

FlowbagTraining®: se vuoi essere forte devi essere stabile e se vuoi essere stabile devi controllare l’instabilità!
Lo Flowbag Sidea è un attrezzo costituito da una sacca contenente al suo interno un filler che può portare acqua oppure sabbia, in base alla tipologia di esercizi e di programma di allenamento che si vuole eseguire. Grazie alle sue varie impugnature esterne, permette infatti molteplici esercitazioni da quelle tradizionali della pesistica a quelle più dinamiche del functional training, risultando uno strumento molto versatile dalle applicazioni più disparate. La caratteristica principale dell’attrezzo è quella di migliorare la propriocettività e la capacità di stabilizzazione del praticante, che è costretto in ogni attimo della traiettoria dell’esercizio, a controllare l’instabilità del contenuto interno dell’attrezzo (acqua o sabbia). L’obiettivo del corso è di formare istruttori all’impiego in sicurezza ed efficacia di questo straordinario strumento di lavoro, in modo da poterlo applicare alle richieste degli atleti delle varie discipline (sviluppo delle qualità fisiche specifiche) e dell’utente comune delle Palestre (obiettivi estetici e di benessere).

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STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso è impostato su due giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace della Flowbag Sidea e nella articolazione di protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica, nel Personal Training e nel Functional Training di gruppo.

L’orario delle lezioni va dalle 09:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00 in entrambe le giornate. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO AL CORSO:

  • Aver compiuto 18 anni 
  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche 

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “ISTRUTTORE DI FLOWBAG TRAINING®”

PROGRAMMA DEL CORSO:

  • FLOWBAG SIDEA: COSTITUZIONE E CARATTERISTICHE TECNICHE DI IMPIEGO
  • WTA FUNCTIONAL TRAINING®: DALLE ORIGINI AI PRINCIPI SCIENTIFICI DEL METODO
  • PRINCIPI ED APPLICAZIONI PRATICHE DEL FLOWBAG TRAINING®
  • NORME DI SICUREZZA ED ESERCIZI DI PREPARAZIONE AL FLOWBAG TRAINING®
  • GLI ESERCIZI DEL FLOWBAG TRAINING®:
  • ESERCIZI DI MOBILITÀ ARTICOLARE E STABILIZZAZIONE
  • ESERCIZI PER IL CORE TRAINING
  • ESERCIZI DI FORZA E CONTROLLO PER LE ANCHE E PER IL CINGOLO SCAPOLARE
  • ESERCIZI BALISTICI MULTIPLANARI
  • PROGRAMMAZIONE DEL FLOWBAG TRAINING® CON REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO SPECIFICI PER PERSONAL TRAINING, PREPARAZIONE ATLETICA E FUNCTIONAL TRAINING DI GRUPPO.
     

     

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QUOTA:
– 300 Euro + 30 Euro per tesseramento CSEN/CONI (valido un anno dalla data di tesseramento), da versare entro 7 giorni dall’inizio del corso;

– quota riservata ai certificati WTA in Istruttore di Functional Training e ai certificati WTA in Istruttore di Combat Sports Functional Training: 250 Euro.

Le quote comprendono:

  • Iscrizione 
  • Accesso alle lezioni teoriche e pratiche 
  • Manuale Tecnico dettagliato 
  • Diploma WTA di “ISTRUTTORE DI FLOWBAG TRAINING®” (al superamento dell’esame)
     

MODULO DI AFFILIAZIONE:  Scarica il Modulo di Affiliazione

MODULO D’ISCRIZIONE: Scarica il Modulo d’iscrizione

DATE DEI CORSI: Vai al Calendario degli Eventi

 

 


foto gruppo flowbag 2015