Corso Istruttore di COMBAT SPORTS FUNCTIONAL TRAINING®

La preparazione atletica per i praticanti di arti marziali e sport da combattimento a prescindere dal livello, sia esso agonista od amatoriale, risulta fondamentale sia nella prevenzione di traumi ed infortuni che nel miglioramento delle qualità fisiche generali e specifiche della disciplina praticata.

Il corso si propone di presentare le applicazioni del WTA Functional Training® alle discipline marziali e da combattimento come integrazione alla preparazione atletica tradizionale. Partendo dalle nozioni teoriche di base della preparazione atletica, il corso viene sviluppato con la pratica sui maggiori attrezzi del FT con continui richiami ai gesti atletici ed alle qualità fisiche specifiche dei combat sports. Ampio spazio viene dedicato alla Periodizzazione ed alla Programmazione del WTA Functional Training® come Preparazione Atletica specifica.

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STRUTTURA DEL CORSO

Due giornate di formazione full immersion (8 ore sabato e 8 ore domenica) per un totale di 16 ore, che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace dei vari attrezzi utilizzati nel Functional Training e nella combinazione tra di loro per articolare protocolli di Preparazione Atletica in Personal Training e di gruppo per gli Sport da Combattimento e le Arti Marziali. L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO:

  • Aver compiuto 18 anni 
  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche. 

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma Istruttore di “COMBAT SPORTS FUNCTIONAL TRAINING®”
  
PROGRAMMA: 

  • LA PREPARAZIONE ATLETICA NELLE ARTI MARZIALI E NEGLI SPORT DA COMBATTIMENTO;
  • LA MOBILITA' ARTICOLARE COME CONDIZIONE FONDAMENTALE PER L'EFFICENZA E LA LONGEVITA' DELL'ATLETA;
  • LE CAPACITA' CONDIZIONALI COORDINATIVE ALLENABILI: COORDINAZIONE GENERALE, SPECIALE E SPECIFICA;
  • LE CAPACITA' CONDIZIONALI CONDIZIONALI ALLENABILI: FORZA, RESISTENZA, VELOCITA', POTENZA;
  • IL WTA FUNCTIONAL TRAINING®: ORIGINI, PRINCIPI E FONDAMENTI SCIENTIFICI;
  • IL WTA FUNCTIONAL TRAINING® PER I COMBAT SPORTS;
  • APPLICAZIONI TEORICHE E PRATICHE DI:
  • KETTLEBELL TRAINING
  • CLUBS TRAINING
  • FLYING SUSPENSION TRAINING
  • FLOWBAG & SANDBAG TRAINING
  • MED BALL TRAINING (CON MANIGLIE, GIGANTI, CON FUNE E DA SMASH)
  • ROPE & SPEED BAND TRAINING (CORDA NAVALE ED ELASTICO PER ESERCITAZIONI CONTRORESISTENZA)
  • PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT® (JOINT MOBILITY & BODYWEIGHT TRAINING)
  • CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING® (STRENGTH BODYWEIGHT TRAINING)
  • PERIODIZZAZIONE E PROGRAMMAZIONE DEL WTA FUNCTIONAL TRAINING® PER ATLETI E PRATICANTI DI DISCIPLINE MARZIALI E SPORT DA COMBATTIMENTO.
     

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QUOTA:
300 Euro + 30 Euro per tesseramento CSEN/CONI (valido un anno dalla data di tesseramento), da versare entro 7 giorni dall’inizio del corso;

– 200 Euro per i Trainer certificati WTA in Istruttore di Functional Training e per i partecipanti al Corso Istruttore di Combat Sports Functional Training nelle date prima del Gennaio 2017.

Le quote comprendono:

  • Iscrizione 
  • Accesso alle lezioni teoriche e pratiche 
  • Manuale Tecnico dettagliato di 300 pagine a colori con tutti i contenuti tecnici (generali e specifici) e pratici (esercizi e protocolli di lavoro).
  • Diploma WTA di Istruttore di “COMBAT SPORTS FUNCTIONAL TRAINING®” (al superamento dell’esame)
  • Inserimento nell'Albo Nazionale Istruttori certificati WTA (al superamento dell'esame).
     

MODULO DI AFFILIAZIONE:  Scarica il Modulo di Affiliazione

MODULO D’ISCRIZIONE: Scarica il Modulo d’iscrizione

DATE DEI CORSI: Vai al Calendario degli Eventi

 

 


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CSFT 2

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