Corso Istruttore di CLUBS TRAINING 2° livello

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Clubs: attrezzi antichi per atleti moderni!

Per la loro forma le clubs (clave coniche), permettono il decentramento dell’impugnatura rispetto alla massa. Manovrare le clubs, infatti, sviluppa rapidamente grande capacità di presa, forza, resistenza e qualità muscolare.

La loro forma, inoltre permette lo sviluppo in sicurezza dei movimenti balistici impegnando tutte le catene muscolari su tutti i piani di movimento, migliorando quindi le condizioni di salute delle articolazioni e l’assetto posturale, oltre che incrementando rapidamente la coordinazione, la velocità e la potenza dell’atleta! Questi attrezzi risultano molto efficaci sia in termini di preparazione atletica che in miglioramento della postura e del condizionamento fisico generale.

L’obiettivo del corso è quello di approfondire la formazione degli Istruttori certificati Istruttore di Clubs Training 1° livello, in modo da fornirgli maggiori strumenti operativi sia nelle lezioni di Preparazione Atletica e Personal Training che nelle lezioni di Functional Training di gruppo.

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STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso è impostato su 2 giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace delle Clubs e nella articolazione di protocolli di allenamento specifici per le esigenze della Preparazione Atletica e del Fitness di gruppo. L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO al 2° Livello:

  • Aver frequentato e superato il 1° livello del Corso “Istruttore di Clubs Training”.

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “ISTRUTTORE DI CLUBS TRAINING” 2° livello.

 

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PROGRAMMA del 2° livello:

  • RIPASSO DELLE TECNICHE DI BASE DEL 1° LIVELLO.

  • GLI ESERCIZI AVANZATI DEL CLUBS TRAINING:
    .GAMMA CAST & LUNGE
    .SIDE CAMMA CAST
    .TORCH PRESS
    .PUSH PRESS
    .SIDE PUSH PRESS
    .SIDE CLEAN & LUNGE
    .JERK
    .SIDE JERK
    .HAMMER
    .MILLS
    .BARBARIAN PISTOL
    .PRIMITIVE SQUAT & LUNGES

  • PROGRAMMAZIONE DEL CLUBS TRAINING CON REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO SPECIFICI PER PREPARAZIONE ATLETICA, PERSONAL TRAINING E FUNCTIONAL TRAINING DI GRUPPO.

QUOTA: 250 Euro + 30 Euro per tesseramento CSEN/CONI (valido un anno dalla data di tesseramento), da versare entro 7 giorni dall’inizio del corso; le quote comprendono:

  • Iscrizione

  • Accesso alle lezioni teoriche e pratiche

  • Manuale Tecnico dettagliato

  • Diploma di “ISTRUTTORE DI CLUBS TRAINING” 2° livello (al superamento dell’esame)

MODULO DI AFFILIAZIONE:  Scarica il Modulo di Affiliazione

MODULO D’ISCRIZIONE: Scarica il Modulo d’iscrizione

DATE DEI CORSI: Vai al Calendario degli Eventi

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