Corso Istruttore di CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING® 2° livello

CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING ® : Scopri le tue vere potenzialità!

Per scoprire le vere potenzialità di un atleta bisogna uscire dagli schemi e apprendere cosa realmente il nostro corpo è capace di fare. Il 2° livello punterà sulle applicazioni avanzate del Calisthenics Functional Training ® in modo da fornire agli Istruttori certificati di 1° livello, maggiori strumenti operativi sia nelle lezioni di Preparazione Atletica e Personal Training che nelle lezioni di Functional Training di gruppo.


STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso di 2° livello è impostato su 2 giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori in maniera che acquisisca le competenze e le capacita per essere in grado di utilizzare i protocolli del Calisthenics Functional Training ® in maniera efficacie nei vari settori della Preparazione Atletica, nel Personal Training e nel Functional Training di gruppo.

L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.


REQUISITI DI ACCESSO al 2° Livello:

  • Aver frequentato e superato il 1° livello del Corso“Istruttore di Calisthenics Functional Training ®”  

  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche 

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.


TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “ISTRUTTORE DI CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING ®” 2° Livello  

 

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PROGRAMMA del 2° Livello:

– RIPASSO DELLE TECNICHE DI BASE DEL 1° LIVELLO.

– GLI OBIETTIVI AVANZATI DEL CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING ®:

  • PADRONEGGIAMENTO DELLA VERTICALE : PIKE PRESS , VERTICALE LIBERA E VARIANTI.

  • POTENZIAMENTO CORE CON PROGRESSIONE AVANZATE DALLO SCORPION BRIDGE ALLA HUMAN FLAG : V – SIT , TENUTE ISOMETRICHE AGLI ANELLI, HUMAN FLAG E VARIANTI.

  • MASSIMIZZAZIONE DELLA TECNICA CON LAVORI DI FORZA VELOCE E DI FORZA ESPLOSIVA DI TRAZIONI ,PIEGAMENTI A TERRA & DIP ALLE PARALLELE CON MOLTE VARIANTI DI ESSE.

  • COMPLETO CONTROLLO DEI MUSCOLI STABILIZZATORI DEGLI ARTI INFERIORI: SQUAT PISTOL JUMP & SOVRACCARICATO.

  • CONSEGUIMENTO DI FIGURE COME: BACK LEVER , FRONT LEVER , SLOW MUSCLE UP E STRADDLE PLANCHE.

– PROGRAMMAZIONE DEL CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING ®: CON REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO AVANZATI SPECIFICI PER PREPARAZIONE ATLETICA E FUNCTIONAL TRAINING DI GRUPPO.


QUOTA: 250 Euro + 30 Euro per tesseramento CSEN/CONI (valido un anno dalla data di tesseramento), da versare entro 7 giorni dall’inizio del corso;

La quota comprende:

  • Iscrizione 

  • Accesso alle lezioni teoriche e pratiche 

  • Manuale Tecnico dettagliato 

  • Diploma WTA di “ISTRUTTORE DI CALISTHENICS FUNCTIONAL TRAINING ® ” 2° Livello (al superamento dell’esame)

MODULO DI AFFILIAZIONE:  Scarica il Modulo di Affiliazione

MODULO D’ISCRIZIONE: Scarica il Modulo d’iscrizione

DATE DEI CORSI: Vai al Calendario degli Eventi