Corso Istruttore di OLYMPIC BARBELL TRAINING®

Olympic Barbell Training®: la Potenza al potere!
La Forza è la qualità fisica di base da costruire in qualsiasi atleta o praticante prima di specializzarla nelle sue derivanti, la forza resistente, la forza veloce, la forza esplosiva. L’espressione della forza esplosiva è fra le più importanti caratteristiche della forza e si manifesta con gesti alla massima velocità esecutiva e con carichi medio-alti. Lo SNATCH e il CLEAN & JERK rappresentano la massima espressione di potenza con l’utilizzo del bilanciere. L’obiettivo del corso è quello di formare istruttori all’impiego in sicurezza di questi due straordinari gesti atletici, in modo da poterli applicare alle richieste delle varie discipline sportive o dell’utente comune delle palestre.

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STRUTTURA DEL CORSO:

Il corso è impostato su 2 giornate di formazione full immersion che hanno come obiettivo formare Istruttori all’impiego in maniera sicura ed efficace dei bilancieri nei movimenti olimpici di Snatch e Clean & Jerk con tutti i propedeutici e le varianti e nella articolazione di protocolli di allenamento efficaci nei vari settori della Preparazione Atletica, nel Personal Training e nel Functional Training di gruppo.

L’orario delle lezioni va dalle ore 9:00 alle 13:00 (4 ore) e dalle 14:00 alle 18:00 (4 ore), con pausa pranzo dalle 13:00 alle 14:00. Il corso è a numero limitato.

REQUISITI DI ACCESSO AL CORSO:

  • Aver compiuto 18 anni;
  • Non avere problematiche fisiche che precludano lo svolgimento delle esercitazioni pratiche.

ESAMI: Teorico e pratico. Applicazioni delle nozioni apprese tramite lo sviluppo di un caso di studio affidato e sulla corretta esecuzione degli esercizi analizzati al corso.

TITOLO RILASCIATO AL SUPERAMENTO DEGLI ESAMI: Diploma di “ISTRUTTORE DI OLYMPIC BARBELL TRAINING®”

PROGRAMMA:

  • NORME DI SICUREZZA ED ESERCIZI DI MOBILITÀ ARTICOLARE, COORDINAZIONE E STABILITA’ COME PREPARAZIONE ALL’ OLYMPIC BARBELL TRAINING®;
  • SNATCH (CON ESERCIZI PROPEDEUTICI, COMPLEMENTARI E VARIANTI);
  • CLEAN & JERK (CON ESERCIZI PROPEDEUTICI, COMPLEMENTARI E VARIANTI);
  • PROGRAMMAZIONE DELL’ OLYMPIC BARBELL TRAINING® CON REALIZZAZIONE DI PROTOCOLLI DI ALLENAMENTO SPECIFICI PER PREPARAZIONE ATLETICA E FUNCTIONAL TRAINING DI GRUPPO.
     

     

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QUOTA:
– 300 Euro + 30 Euro per tesseramento CSEN/CONI (valido un anno dalla data di tesseramento), da versare entro 7 giorni dall’inizio del corso;

– quota riservata ai certificati WTA in Istruttore di Functional Training e ai certificati WTA in Istruttore di Combat Sports Functional Training: 250 Euro.

Le quote comprendono:

  • Iscrizione 
  • Accesso alle lezioni teoriche e pratiche 
  • Manuale Tecnico dettagliato 
  • Diploma WTA di “ISTRUTTORE DI OLYMPIC BARBELL TRAINING®” (al superamento dell’esame)
     

MODULO DI AFFILIAZIONE:  Scarica il Modulo di Affiliazione

MODULO D’ISCRIZIONE: Scarica il Modulo d’iscrizione

DATE DEI CORSI: Vai al Calendario degli Eventi

 

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