Preparazione atletica per discipline sportive

FUNCTIONAL TRAINING FOR MMA (ARTI MARZIALI MISTE)

  Grazie alla collaborazione con la WTA nella preparazione atletica per il mio gruppo di agonisti di MMA, nel giro di pochi mesi ho potuto apprezzare la grande efficacia del Functional Training sia nel combattimento in piedi per quanto riguarda la velocità e la potenza dei colpi, che nella lotta a terra in termini di Continue Reading

FUNCTIONAL TRAINING FOR CYCLING (CICLISMO E MOUNTAIN BIKE)

    Sono nel mondo del Ciclismo da oltre 20 anni sia come atleta agonista che come preparatore atletico federale. Da quando ho conosciuto il Functional Training alla WTA, ho integrato questa filosofia di allenamento nella mia preparazione e in quella degli atleti che seguo, ottenendo dei grossi risultati in termini di aumento della resistenza, Continue Reading

FUNCTIONAL TRAINING FOR FREE CLIMBING (ARRAMPICATA)

  Sono Fisioterapista ed Osteopata e come sport pratico arrampicata ed alpinismo. Ho avuto modo di scoprire quanto questo tipo di allenamento possa essere utile nella formazione del fisico sotto l’aspetto della forza, della resistenza, dell’equilibrio ma soprattutto della coordinazione. Tutte qualità che ritengo fondamentali nell’arrampicata sportiva come nella vita di tutti i giorni. Consiglio Continue Reading

FUNCTIONAL TRAINING FOR RUGBY

    Secondo me l'allenamento funzionale, aggiunto all'allenamento sul campo ed in palestra, fa si che l'atleta sia preparato a 360° su tutti gli aspetti possibili che uno sport come il rugby richiede. Questo perchè permette di allenare in maniera efficacissima, attraverso l'uso delle attrezzature apposite, varie componenti fisiche e coordinative che con il solo Continue Reading

FUNCTIONAL TRAINING FOR GOLF

  Per quanto mi riguarda la preparazione atletica nel golf è cambiata totalmente da quando ho iniziato a lavorare con il Functional Training. L'utilizzo dei kettlebell, delle clubs, del flying, delle palle mediche, della flowbag e del Primitive mi permettono di allenare più efficacemente la mobilità e la forza veloce, indispensabili nella mia disciplina. Inoltre Continue Reading